أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
تنفسي بعمق.. وهدوء.. ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل فذلك يمد الدم بالأكسجين ، مما يزيل السموم والرواسب من البشرة ، فيجعلها صافية نقية ، مليئة بالحيوية والشباب ..
نامي في وقت مبكر .. وأكثري من الاسترخاء .. فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك صحية ومشرقة ...
اشربي في وقت مبكر .. وأكثري من الاسترخاء .. فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك صحية ومشرقة .. كمية وا فرة من الماء ... بحيث لا يقل عن لترين في اليوم ، لترطيب بشرتك من الداخل أيضا ً..
استخدمي كريمات الترطيب .. بحسب الارشادات ، فكريمات الليل لليل ، وكريمات النهار للنهار ، وتأكدي من أنها مناسبة لنوع بشرتك ، وذلك ينطبق على كل أنواع الكريمات (المقشرة والمنظفة .... الخ )
احمي بشرتك من أشعة الشمس .. وذلك باستخدام الكريم الواقي ، وتجنبي قدر الإمكان التعرض لأشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيره، فالشمس والهواء الحار من ألد أعداء البشرة .
منتدى المسلمين فى الجنة www.muslims-j.yoo7.com ارجو الرد على الموضوع
الحفاظ على جمال البشرة
موضوع: رد: الحفاظ على جمال البشرة 
