أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
كشف باحثون فى جامعة بيتروسبيرغ عن التوصل إلى حل بسيط من شأنه مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، والنوم المتقطع، وذلك من خلال وسيلة سهلة وفى متناول اليد لدى الجميع. وأشير فى الدراسة التى نشرت على مجلة التايم الأمريكية إلى أن ارتداء قبعةمبتلة بماء بارد، ووضعها على الرأس أثناء النوم، تؤدى إلى خفض حرارة الدماغ بشكل مباشر وعليه شعور الشخص بنوع من الهدوء والراحة التى تقوده إلى النوم. وجاء فى الدراسة أن الباحثين ومن خلال تعميق دراستهم فى نشاط الدماغ عند المصابين بالأرق، خلال فترة استعدادهم للنوم، وتتبع الإشارات الكهربائية الصادرة من الدماغ، مكنهم من اكتشاف أن المصابين ترتفع درجة حرارة أدمغتهم بشكل غير طبيعى وخصوصا فى مقدمة الرأس، حيث مركز التفكير والتحليل، وعدم قدرتهم على إيقاف هذا التفكير والتحليل ينعكس على استمرار حالة اليقظة الدائمة أو حالات النوم المتقطع. ونُوه فى الدراسة إلى أن 12 شخصا مصابا بالأرق المزمن تمكنوا من النوم بعد تقديم قبعات مبتلة وباردة، بما نسبته 89 فى المائة من الوقت الذى قضوه فى الفراش، أى النسبة الطبيعية للاستغراق فى النوم عند غير المصابين بالأرق، الأمر الذى يدل على مدى فاعليه خفض حرارة الدماغ لتحفيزه على النوم. ونقلت الدراسة على لسان مدير معهد اضطرابات النوم، جيمس وايت، قوله: "توصل الطب الحديث إلى العديد من الوسائل التى يمكن من خلالها معالجة أو على الأقل الحد من اضطرابات النوم، إلا أن هذه الدراسة تكشف بعداً جديدا للعلاج دون اللجوء إلى الوسائل التقليدية وتناول الأدوية التى يمكن أن يكون لها آثار جانبية
علاج الأرق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد،،/
موضوع: علاج الأرق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد،،/
موضوع: رد: علاج الأرق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد،،/ 
